Search results for "ķermeņa skenēšana"

Īstermiņa vadītas apzinātības meditācijas ietekme uz emociju regulāciju

2017

Darba mērķis bija noskaidrot, vai grupa, kas nodarbojās ar apzinātības meditāciju vienu nedēļu spēs efektīvāk pielietot kognitīvo pārvērtēšanu stimula materiāla skatīšanās laikā, lai uzrādītu nozīmīgi mazākus elektrodermālās aktivitātes (EDA) mērījumus nekā kontroles grupa. Pētījumā piedalījās 41 dalībnieks (27 sievietes un 14 vīrieši) vecumā no 20 - 25 gadiem. Meditācijas apguvei tika pārtulkota un ierakstīta audio formātā vadītā ķermeņa skenēšanas tehnika (Kabat–Zinn, 2013). Kontroles grupa klausījās dabas skaņās un tika instruēti vizualizēt dzirdēto. Tika veikti elektrodermālās aktivitātes mērījumi un pašvērtējuma mērījumiem tika izmantota Depresijas, Trauksmes un Stresa aptauja (Lovibon…